Ton partenaire privilégié pour une programmation entièrement personnalisée !
Tu viens de t'inscrire en salle et tu ne sais pas comment débuter ? Tu es un pratiquant confirmé et tu souhaites apporter de la nouveauté à tes séances ? Peu importe tes besoins, nul doute que tu es au bon endroit.
15 ans
D'expérience
6 sem.
Par cycle
24h
Programme livré
Pourquoi choisir mes programmes personnalisés ?
Un coaching qui s'adapte à toi
Chaque programmation commence par une évaluation complète de tes besoins et objectifs grâce à un questionnaire détaillé. Que tu souhaites perdre du poids, prendre de la masse ou améliorer ton bien-être général, j'élabore un plan d'entraînement qui te ressemble.
Des résultats mesurables
Ton espace membre te donne accès à un tableau de séances dynamique : tu reportes directement tes charges, tes répétitions et tes ressentis après chaque entraînement. Une bonne traçabilité, ce sont de meilleurs progrès.
Une communauté de soutien
En souscrivant à un pack Avancé ou PRO, tu accèdes à un espace d'échange direct avec ton coach pour ajuster ton programme au fil des semaines.
Pourquoi Build Your Power ?
Des programmes 100% personnalisés, à prix abordables, livrés en moins de 24h, sur un cycle de 6 semaines, après un questionnaire détaillé en amont. Avec les formules Avancé et PRO, profite de retours hebdomadaires ou quotidiens avec ton coach pendant toute la durée du programme.
Pourquoi pas un coaching classique ?
Salle de sport sans accompagnement, applications génériques basées sur un algorithme... Voici ce qui change avec un coach diplômé et athlète de niveau national à tes côtés, cycle après cycle.
| Salle classique | Build Your Power | Appli générique | |
|---|---|---|---|
| Programme conçu pour ton niveau, ton matériel et tes objectifs | |||
| Élaboré par un coach diplômé, athlète de force athlétique de niveau national | |||
| Suivi humain et ajustements selon tes ressentis après chaque séance | |||
| Tableau de séances dynamique pour suivre charges et répétitions | |||
| Premier programme livré en moins de 24h | |||
| Cycles de 6 semaines réévalués et renouvelés avec toi |
Nos formules
Trois niveaux d'accompagnement, du programme autonome au suivi quotidien avec ton coach.
Basic
Pour démarrer avec un programme 100% personnalisé.
- Programme d'entraînement personnalisé sur 6 semaines
- Tableau de séances dynamique dans ton espace membre
- Renouvellement automatique du programme à la fin du cycle
- Accès à l'historique de tes performances
- Questionnaire détaillé pris en compte pour la programmation
Avancé
L'équilibre idéal entre autonomie et accompagnement.
- Tout ce qui est inclus dans Basic
- Point hebdomadaire avec ton coach
- Ajustements du programme chaque semaine selon tes retours
- Accès à l'espace de messagerie avec le coach
- Conseils personnalisés après chaque séance
PRO
Le maximum d'accompagnement pour des résultats accélérés.
- Tout ce qui est inclus dans Avancé
- Retours quotidiens sur tes séances
- Ajustements en temps réel du programme
- Disponibilité prioritaire de ton coach
- Préparation spécifique compétition sur demande
Suis l'entraînement au quotidien
Séances, conseils et coulisses des compétitions de force athlétique : retrouve le quotidien de Build Your Power sur Instagram.
Ils nous font confiance
Le programme s'adapte vraiment à mon emploi du temps et à mes ressentis. Le tableau de séances en ligne est super pratique, je n'ai plus besoin de noter mes charges sur mon téléphone.
Laura
Cliente formule Avancé
Le suivi quotidien fait toute la différence. Maxime ajuste mes séances en fonction de ma fatigue et de mes retours, j'ai progressé plus en 6 semaines qu'en 6 mois en autonomie.
Tom
Client formule PRO
Programmation claire, exercices bien expliqués, et un vrai sentiment de progression grâce à l'historique. Je recommande à tous ceux qui débutent en salle.
Jordan
Client formule Basic
Questions fréquentes
Tu choisis ta formule, tu remplis un questionnaire détaillé sur ton niveau, ton matériel et tes objectifs, puis je construis ton premier programme. Si tu as la moindre question avant de te lancer, la page contact est là pour ça.
Non. Le questionnaire d'onboarding me permet justement d'adapter ton programme au matériel dont tu disposes réellement, que tu t'entraînes en salle équipée ou à la maison avec un minimum d'équipement.
Tout à fait. Que tu débutes en salle ou que tu reprennes après une pause, ton programme est construit pour ton niveau exact, avec une progression maîtrisée des charges et des mouvements.
Oui, c'est l'une de mes spécialités. En tant qu'athlète de niveau national, je peux structurer ta préparation autour des trois mouvements (squat, développé couché, soulevé de terre) et de l'échéance de ta compétition.
Tu as encore des questions ? Contacte-moi !
Réponse sous 24h, du lundi au samedi matin.